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『体内に蓄積する有害ミネラルは、タバコにも含まれる！』についてのアンケート

問１ あなたはタバコを吸いますか？ はい いいえ 過去に吸っていた 問２ タバコを吸う人がそばにいる環境で生活していますか？ はい いいえ 問３ タバコの煙の成分は？ご存知のものにチェックしてください。（複数回答可） ニコチン：強い依存性がある。血管を収縮させる。 タール：発がん性物質が含まれている。 一酸化炭素：酸素が全身へ行き渡らなくなる。 カドミウム：発がん性が証明されている深刻な健康被害を及ぼす有害金属。 タバコの煙はタバコを吸う人が直接吸い込む「主流煙」と、火のついた先から立ち上がる「副流煙」があり、副流煙には主流煙に比べてニコチンが２．８倍、タールが３．４倍、一酸化炭素が４．７倍、カドミウムが３．６倍も含まれている。 その他　 問４ タバコの煙は体にどのような影響があるでしょう？ご存知のものにチェックしてください。（複数回答可） がんになりやすい。 脳卒中や心筋梗塞、動脈硬化、高血圧、糖尿病、胃潰瘍、肺気腫、肺炎、喘息、うつ病、バセドウ病、骨粗しょう症、ＥＤ（勃起障害）などの病気になる危険性を高めるといわれている。 副流煙を吸った場合も、がんや脳卒中、心筋梗塞、呼吸器疾患などさまざまな病気になりやすい。妊婦や赤ちゃんにも悪影響を及ぼす。 夫の喫煙で、タバコを吸わない妻が肺がんになる可能性は、吸わない夫を持つ妻に比べて約２倍という調査結果がある。 タバコを吸い終わったあとの吐く息や、髪の毛、服、部屋のカーテン、ソファーなどにもタバコの煙の有害物質がひそんでおり、抱っこや床をはうことの多い乳幼児期の子供への影響が大きいといわれている。 体内ではタバコの煙の有害物質を攻撃するために活性酸素が大量に発生し、その活性酸素と戦うためにβ-カロテン、ビタミンＣやＥが大量に消費されてしまう。 その他　 問５ タバコの煙に含まれる有害金属であるカドミウムの害から体を守る働きがあるといわれている栄養素は？ご存知のものにチェックしてください。（複数回答可） 亜鉛：体内にたまったカドミウムを排泄するために必要な栄養素であるといわれている。牡蠣、牛肉、豚レバーなどのたんぱく質を含む食品に多い。 硫化アリル：カドミウムなどの有害金属を排泄する働きや、がんの予防などに役立つといわれている。たまねぎ、ねぎ、にら、にんにく（生以外：生にんにくは刺激が強いため）などの香味野菜に多い。 ビタミンＣ、ビタミンＥ、β-カロテン：活性酸素を除去し、がんを抑える働きがあるといわれている。野菜や果物、ナッツ類などに多い。 その他　 問６ タバコを吸っていなくても、年齢が上がれば上がるほど知らないうちに体内にカドミウムをはじめ他の有害金属がたまっている可能性があります。有害金属の蓄積は酵素の働きを阻害します。有害金属のたまり具合がわかる検査（オリゴスキャン）をご存知ですか？ はい いいえ ★ 酵素とは・・・私たちの身体の中では、生命機能を支えるためにさまざまな化学反応が起きています。この化学反応を進める働きをしているのが酵素です。酵素の働きが悪くなると、腸内環境、代謝機能、神経伝達機能、ホルモンや免疫機能、デトックス（解毒）機能、抗酸化機能（活性酸素を抑える働き）などが低下し、身体のさまざまな不具合に結びついていきます。

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