| 問1． |
ご自分にあてはまる症状がありましたらチェックして下さい（複数回答可）。 |
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ご回答頂いた方（平均年齢63歳）のうち、6割以上の方が、薄暗い場所では小さな文字が
読みにくくなってきた、小さな文字を見ると目が疲れるようになってきたと感じていらっしゃるようです。 |
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| 問2． |
上記の症状がある人は、「老眼」が始まっているかもしれません。
「老眼」について、ご存知のものにチェックして下さい（複数回答可）。
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ほぼ半数以上の方が、「老眼」という病気や症状についてご存じのようです。
「老眼」は身近な病気ですが、物がぼやける症状は他の病気である可能性もあるため、
老眼かな？と思ったら眼科できちんと検査をしてもらうことをお勧めします。
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| 問3． |
目の老化するしくみや、目の老化と関係のある病気について、
ご存知のものにチェックして下さい（複数回答可）。 |
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「活性酸素」は、正常な細胞を酸化によって傷つけ、老化を進行させるといわれています。
半数以上の方が「白内障」「緑内障」についてご存じでしたが、「加齢黄斑変性症」については
まだよく知られていないようです。
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| 問4． |
目の健康を保つために実行されていることにチェックして下さい（複数回答可）。 |
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| ＜その他の意見＞ |
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6割以上の方が、暗いところでの読書や細かい作業を避け、目の健康を保つよう気をつけられている
ようです。
ストレスや睡眠不足によって自律神経のバランスが崩れると目の血流も悪くなり、
目の周りの細胞に栄養や酸素が行き渡りにくくなります。
タバコ、紫外線は活性酸素を増やし、目の老化を進行させるといわれています。
目の老化予防には、血流を良くすることが大切です。
そのためには、栄養バランス、血液サラサラを意識した食生活が有効です。
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| 問5． |
目の健康のために特に積極的に摂った方が良いといわれる栄養素について、
ご存知のものにチェックして下さい（複数回答可）。 |
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7割以上の方が、目の健康のために特に積極的に摂った方が良いといわれる栄養素は「アントシアニン」と
お答えです。ブルーベリーは有名ですね。
ビタミンAは、目の細胞や粘膜を正常に整える、視力調整などの働きがあるといわれています。
ビタミンBは、目の粘膜保護、目の神経を正常に保つ、目の疲労回復などの働きがあるといわれています。
亜鉛、ビタミンA・C・E、ルテイン、アントシアニン、アスタキサンチンは活性酸素を消す「抗酸化作用」などが
あるといわれています。 |
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| 問6． |
目の健康のために特に積極的に摂った方が良いといわれる栄養素のひとつ、
「亜鉛」についてご存知のものにチェックして下さい（複数回答可）。
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半数以上の方が、「亜鉛」を多く含む食品をご存じでしたが、活性酸素を消す働きがあるといわれている
ことや、亜鉛が不足する原因などについてはまだあまり知られていないようです。
日本人は「亜鉛」不足といわれていますので、目の健康のためにも「亜鉛」を多く含む食品を摂るように
していきましょう。
一度、体内の「亜鉛」などのミネラルバランスを測定してみるのも良いですね。 |
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当選された方には、11月下旬頃賞品発送予定です。