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| 問1． |
今、肌や髪の悩みがありますか？（複数回答可） |
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ご回答いただいた方のうち、75％の方が肌や髪の悩みをお持ちでした。
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| 問2． |
問１で「はい」とお答えの方へ。お悩みはどのようなことですか？（複数回答可） |
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＜その他の意見＞
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肌の悩みでは、約半数の方が「しみ」とお答えでした。続いて「しわ」「たるみ」が多かったです。
髪の悩みで多かったのは「白髪」「髪のハリやコシがない」でした。
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| 問3． |
あなたの生活習慣についてお教えください。（複数回答可） |
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問1．今、肌や髪の悩みがありますか？で『はい』の方 |
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問1．今、肌や髪の悩みがありますか？で『いいえ』の方 |
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肌や髪の悩みがある方とない方の生活習慣を比較すると、悩みのある方が「甘い物、スナック菓子、ファーストフード、インスタント食品、コーヒー、
香辛料などを摂取する」習慣が多いという結果でした。
甘い物はビタミンBを消耗します。ビタミンBは肌や毛髪の成長に深く関わっていますので、甘い物を多く摂る方はビタミンBを積極的に摂りましょう。
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| 問4． |
美肌・美髪に必要な栄養素は何だと思いますか。（複数回答可） |
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美肌・美髪に必要な栄養素のうち、「ビタミンC」とお答えの方が72％と最も多かったです。
美肌・美髪に必要な栄養素を多く含む食品には以下のようなものがあります。
毎日の食事に取り入れるとよいですね。
【美肌・美髪に必要な栄養素を多く含む食品】
たんぱく質：肉や魚、大豆など
ビタミンB ：豚肉やレバー、魚など
ビタミンE ：ナッツ類、野菜など
亜鉛 ：牡蠣、レバー、納豆など
ケイ素 ：じゃがいも、穀類、ミネラルウォーターなど |
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| 問5． |
栄養素のバランスが悪くなる原因にはいろいろあります。ご存知のものにチェックしてください。
（複数回答可） |
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栄養素のバランスが悪くなる原因で、一番ご存知だったのは「食事の偏り」でした。
栄養素のバランスが悪くなるおもな原因には、「偏った食事」「消化吸収力の低下」「腸内環境の悪化」などがあります。 |
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| 問6． |
どのような美肌・美髪の対策をしていますか？（複数回答可） |
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＜その他の意見＞
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・水を飲む
・アレルギー用のシャンプー、石けんシャンプー、美容院で勧められたシャンプーやリンスなどを使用
・ウォーキングやストレッチなど適度な運動 |
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美肌・美髪対策は、半数の方が「食事」とお答えでした。
続いて「化粧品などでスキンケア」でした。 |
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| 問7． |
美肌・美髪対策に亜鉛のサプリメントを利用する方が非常に多いですが、
あなたがサプリメントを選ぶ時のポイントをお教えください。（複数回答可） |
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サプリメントを選ぶ時は「添加物がない、あるいは少ない商品」「安全基準を取得している」ことを重視する方が
多かったです。
身体の中へ入れるものですから、安全面はとても大切ですね。
日本人は亜鉛が不足しています。
亜鉛は体内で作れないため食事から摂る必要がありますが、厚生労働省が1年に1回行う国民健康栄養調査では、
毎回深刻な不足状態です。
毎日食事から亜鉛を摂るのが難しい場合、サプリメントを利用する方が多いですが、いくつか注意点があります。
・化学的に亜鉛を合成した商品は摂取し続けると体内に蓄積し過剰摂取になる場合もあり注意が必要です。
・1日の目安量は、成人男性で10mg、成人女性は8mgです。（日本人の食事摂取基準2015年度版）
パッケージに書かれた成分量、添加物、安全基準取得の有無などよく確認しましょう。
・医薬品を服用している場合、飲み合わせが悪いものもあるため、かかりつけ医へ相談しましょう。
サプリメントを利用する前に、ご自分のミネラルバランスを確認されると安心ですね。
体内のミネラルバランスを確認するには「オリゴスキャン検査」などがあります。 |
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当選された方には、11月中旬頃賞品発送予定です。