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「健康セルフチェック」で「セルフケア」

便秘

「便秘」でお悩みの方はチェック!
  便が毎日出ない。
  便を出すのに苦労する。便が出切っていないような気がする。
  便が硬いことが多い。便がコロコロしている。
  便の量が少ない。
  便やおならが臭い。
  お腹が張っている気がする。
  下剤をよく利用している。
  野菜や果物はあまり食べない。
  朝食を抜くことが多い。
  水分をあまり摂らない。
  運動不足だと感じる。
  便意を感じても忙しくてトイレに行けないことがある。
  生活のリズムが不規則である。
チェックの数が多い人は ・・・
このまま放っておくと、体にさまざまな不調が出る可能性があります

便秘解消を目指す人のためのセルフケア・商品
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